Lindved Gymnastikforening

DGI Trænerguiden


På DGI Trænerguiden kan du finde inspiration og værktøjer til at planlægge dine træningstimer.
Læs mere her

Holdoversigt/træningstider


 
GYMNASTIKHOLD - LINDVED GYMNASTIK
SÆSON 2022/2023
 

Alle hold træner i Multihallen v/Lindved Hallen

Klik på holdnavnet for at komme til tilmelding og betaling. Der er åben for tilmelding. Sæsonen starter den 12/9 2022
Drenge og piger
1 - 3 år
Minifræs Minifræs er for alle små børn, der kan lide at have det sjovt og bruge deres krop. Vi vil løbe, danse. hoppe og springe til musik, synge, lege og bruge redskabsbanen.
Børnene får brugt hele kroppen og brændt en masse energi af.
Først og fremmest skal det dog være sjovt - sjov, som mor eller far skal være med til, så vi alle får sved på panden.
Onsdag 17.00-17.45
Drenge og piger
3 - 4½ år
Maxifræs Maxifræs er sjov gymnastik og leg. Vi skal tumle, trille, kravle, slå koldbøtter, hoppe, hinke, synge og fræse afsted til god musik. Redskaberne vil også komme frem, samt vores store air-track.
Kom og vær med til gymnastik for både børnehavebørn og deres forældre, hvor forældre får mulighed for at lege, tumle og springe sammen med deres børn.
Torsdag 16.45-17.30
       
Drenge og piger
4  - 6 år
Krudtuglerne Hvis du er en vaskeægte krudtugle, og har lyst til at brænde noget krudt af, ved at lege, tumle, springe, synge og danse til god musik, så skal du da med på krugtuglerne... Mandag 16.45-17.30
       
Drenge og piger
0. - 1. kl.
Micro-Mix Micro-Mix er et kombineret spring og rytme gymnastikhold for piger og drenge fra 0. - 1. kl. Et hold med fokus på bevægelsesglæde, hvor vi via forskellige redskabsopstillinger skal arbejde med spring, balance, smidighed og styrke. 
Der bliver gang i den og vi skal have det sjovt.
Mandag 17.45-18.30
Drenge og piger
2. - 3. kl.
Mini-Mix Mini-Mix er et hold for både piger og drenge. Vi skal springe, hoppe og lave styrketræning. Vi skal lave ca. 4 opvisninger ved sæsonafslutningen. Kom og vær med. Tirsdag 17.15-18.45
Drenge og piger
10 - 16 år
Power Teens HOLDET STARTER OP EFTER JUL. Da der var for få tilmeldte til efterårs sæsonen.
Power Teens er et for piger og drenge i alderen 10 - 16 år. Et hold hvor vi vil komme til at svede, om du er ny eller øvet i styrketræning, boksning og høj puls er underordnet.
Vi kommer til at bruge vores egen kropsvægt til diverse styrketræningsøvelser. Der vil være høj puls ved hop, løb, burpees m.m boksetræning på boksepude og skyggeboksning.
Vi glæder os til at gi' den gas med dig og dine venner...…
Tirsdag 16.00-17.00

Træning i bokserummet
Drenge og piger
Fra 4. kl.
Mix-holdet Mix-holdet er et springhold for friske drenge og piger. Vi øver de forskellige spring på trampolin og baner efter solid opvarmning og grundtræning. Holdet er åbent for alle. Vi tilpasser træningen efter hvad du kan og gi'r instruktion i den rigtige udførsel. Medbring altid højt humør. I år tilbydes ekstra spring træninger på Udvalgte Tirsdage fra 19.00 - 20.15, så vi kan blive rigtig skarpe til spring. Vi skal lave ca. 4 opvisninger ved sæsonafslutningen, hvor der også indøves en mindre rytmisk serie.  Torsdag 17.40-19.20
Drenge og piger
Fra 15 år
LG Fokus-spring LG Fokus-spring er for dig, som gerne vil bringe dine kundskaber inden for spring til næste level! Der vil blive arbejdet med de tekniske aspekter i hver enkelt spring.
Der vil være stor fokus på din personlige udvikling, så du kan blive bedre!
Så hvis du er 15 år eller derover og gerne vil blive en dygtig springer, så er LG Fokus-spring noget for dig! Vi ses!
Søndag 17.30-19.30
Kvinder
Fra 16 år
CrossPower På CrossPower træner vi styrke og udholdenheds træning incl puls øvelser OG vi hører god musik!  
Der vil ALDRIG være kompliceret koreografi og alle øvelser kan skaleres efter behov.
Alle kan være med uanset niveau
Vi slutter af med 20 min stille og rolig udstrækning. Medbring gerne egen måtte.
Torsdag 19.30-21.00
Mænd
Fra 18 år 
Tirsdags-tons #Fit #Bold #Styrke #Sved #Drengerøve #Grin
Slip din indre drengerøv løs og få brugt kroppen så sveden springer. Det er cirkel, kondition, smidighed og udholdenheds træning. Der afsluttes med volleyball, hockey eller andet "voldeligt" indslag. Vi slutter af med mandesnak og en Øl eller vand...
Tirsdag 20.15-21.30
Mænd og kvinder
 
Jyttes mixhold En time med gymnastik, hvor alle kan være med.
Det gælder om ar få pulsen op, og få rørt nogle af de muskler, man ikke bruger til daglig.
Er du over voksen og klar til at svede en time...... så mød op.
Onsdag 18.00-19.00
 
                                                
 
Tilmeld og online-betaling
Læs mere her

Bliv træner

Se mere her
Kalender
Besøg vores side
Lindved Gymnastikforening | Sognegårdsvej 1B | 7100 Vejle | Tlf.: 25342883