Lindved Gymnastikforening

DGI Trænerguiden


På DGI Trænerguiden kan du finde inspiration og værktøjer til at planlægge dine træningstimer.
Læs mere her

Holdoversigt/træningstider


Lindved gymnastik's corona-retningslinjer
GYMNASTIKHOLD - LINDVED GYMNASTIK
SÆSON 2020/2021

Alle hold træner i Multihallen v/Lindved Hallen

Klik på holdnavnet for at komme til tilmelding og betaling
 
Drenge og piger
1 - 3 år
Minifræs Minifræs er for alle små børn, der kan lide at have det sjovt og bruge deres krop. Vi vil løbe, danse. hoppe og springe til musik, synge, lege og bruge redskabsbanen.
Børnene får brugt hele kroppen og brændt en masse energi af.
Først og fremmest skal det dog være sjovt - sjov, som mor eller far skal være med til, så vi alle får sved på panden.
Onsdag 16.45-17.30
Drenge og piger
3 - 4½ år
Maxifræs Maxifræs er sjov gymnastik og leg. Vi skal tumle, trille, kravle, slå koldbøtter, hoppe, hinke, synge og fræse afsted til god musik. Redskaberne vil også komme frem, samt vores store air-track.
Kom og vær med til gymnastik for både børnehavebørn og deres forældre, hvor forældre får mulighed for at lege, tumle og springe sammen med deres børn.
Torsdag 16.45-17.30
Drenge 
4 - 6 år
Minitarzan Hvis du er dreng og har lyst til at få brændt noget krudt af, ved at lege, tumle og springe, så er minitarzan lige noget for dig...... Tirsdag 16.45-17.35
Piger
4  - 6 år
Bullerfnis Hvis du er pige og gerne vil danse, lege og springe så er Bullerfnis lige noget for dig...... Mandag 17.00-17.50
Piger
1. - 3. kl.
Dansepiger Dette er et dansehold for danseglade piger, som er friske og har mod på at lære at danse og have det sjovt samtidig.
Man behøves ikke at have danset før, da det er et begynderhold, og vi starter helt fra bunden med alt.
Så hvis du synes, det lyder som noget for dig, og er frisk på at prøve noget nyt, så er du mere end velkommen!
Onsdag 15.30-16.30
Drenge og piger
0. - 1. kl.
Micro-Mix Micro-Mix er et kombineret spring og rytme gymnastikhold for piger og drenge fra 0. - 1. kl. Et hold med fokus på bevægelsesglæde, hvor vi via forskellige redskabsopstillinger skal arbejde med spring, balance, smidighed og styrke. 
Der bliver gang i den og vi skal have det sjovt.
Mandag 18.05-19.05
Drenge og piger
2. - 3. kl.
Mini-Mix Mini-Mix er et hold for både piger og drenge. Vi skal springe, hoppe og lave styrketræning. Vi skal lave ca. 4 opvisninger ved sæsonafslutningen. Kom og vær med. Tirsdag 17.45-19.15
Drenge og piger
10 - 16 år
Power Teens

Power Teens er et for piger og drenge i alderen 10 - 16 år. Et hold hvor vi vil komme til at svede, om du er ny eller øvet i styrketræning, boksning og høj puls er underordnet.

Vi kommer til at bruge vores egen kropsvægt til diverse styrketræningsøvelser. Der vil være høj puls ved hop, løb, burpees m.m boksetræning på boksepude og skyggeboksning.

Vi glæder os til at gi' den gas med dig og dine venner...…

Onsdag 17.40-18.50
Drenge og piger
Fra 4. kl.
Mix-holdet Mix-holdet er et springhold for friske drenge og piger. Vi øver de forskellige spring på trampolin og baner efter solid opvarmning og grundtræning. Holdet er åbent for alle. Vi tilpasser træningen efter hvad du kan og gi'r instruktion i den rigtige udførsel. Medbring altid højt humør. Vi skal lave ca. 4 opvisninger ved sæsonafslutningen, hvor der også indøves en mindre rytmisk serie.  Torsdag 17.40-19.20
Drenge og piger
Fra 15 år
LG Fokus-spring LG Fokus-spring er for dig, som gerne vil bringe dine kundskaber inden for spring til næste level!
Der vil blive arbejdet med de tekniske aspekter i hver enkelt spring.
Der vil være stor fokus på din personlige udvikling, så du kan blive bedre!
Så hvis du er 15 år eller derover og gerne vil blive en dygtig springer, så er LG Fokus-spring noget for dig! Vi ses!
Søndag 17.30-19.30
Fra 16 år CrossPower Har du lyst til en time med sved på panden, go' musik, styrketræningsøvelser og høj puls
så er CrossPower lige noget for dig..!
Vi varmer godt og grundigt op… Og så gir vi den ellers gas!
Vi skal lave styrke- og udholdenhedstræning og nogle fede puls ting…!
Vil vil bruge lidt forskellige redskaber og vores egen kropsvægt samt hop, løb og Burpees m.m..!
Der vil ALDRIG være kompliceret koreografi…og alle øvelser kan ændres efter behov, så ALLE kan være med til denne time, både helt utrænede og dem som er i form..!
Jeg glæder mig til nogle fede timer med jer alle…hvor vi skal gi den gas og ha' det sjovt!
Torsdag 19.30-20.45
Mænd
Fra 18 år 
Tirsdags-tons #Fit #Bold #Styrke #Sved #Drengerøve #Grin

Slip din indre drengerøv løs og få brugt kroppen så sveden springer. Der er "træls" træning, der sikrer at alle på holdet kan mærke musklerne de næste par dage. Der afsluttes med enten fodbold, volleyball, hockey eller andet "voldeligt" indslag, hvor der kæmpes hårdnakket med skrig og skrål. Vi slutter af med mandesnak og en Øl....
Tirsdag 19.30-20.45
Mænd og kvinder
 
Jyttes mixhold En time med gymnastik, hvor alle kan være med.
Det gælder om ar få pulsen op, og få rørt nogle af de muskler, man ikke bruger til daglig.
Er du over voksen og villig til at svede en time...... så mød op.
Onsdag 19.00-20.00
                                                
 
Tilmeld og online-betaling
Læs mere her

Bliv træner

Se mere her
Kalender
Besøg vores side
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Lindved Gymnastikforening | Sognegårdsvej 1B | 7100 Vejle | Tlf.: 25342883