GYMNASTIKHOLD - LINDVED GYMNASTIK
SÆSON 2017/2018

Alle hold træner i Multihallen v/Lindved Hallen

Klik på holdnavnet for at komme til tilmelding og betaling
 
Drenge og piger
1 - 3 år
Minifræs Minifræs er for alle små børn, der kan lide at have det sjovt og bruge deres krop. Vi vil løbe, danse. hoppe og springe til musik, synge, lege og bruge redskabsbanen.
Børnene får brugt hele kroppen og brændt en masse energi af.
Først og fremmest skal det dog være sjovt - sjov, som mor eller far skal være med til, så vi alle får sved på panden.
Mandag 16.45-17.30
Drenge og piger
3 - 4½ år
Maxifræs Maxifræs er sjov gymnastik og leg. Vi skal tumle, trille, kravle, slå koldbøtter, hoppe, hinke, synge og fræse afsted til god musik. Redskaberne vil også komme frem, samt vores store air-track.
Kom og vær med til gymnastik for både børnehavebørn og deres forældre, hvor forældre får mulighed for at lege, tumle og springe sammen med deres børn.
Torsdag 17.50-18.35
Drenge 
4 - 6 år
Minitarzan Hvis du er dreng og har lyst til at få brændt noget krudt af, ved at lege, tumle og springe, så er minitarzan lige noget for dig...... Onsdag 17.00-17.50
Piger
4  - 6 år
Bullerfnis Hvis du er pige og gerne vil danse, lege og springe så er Bullerfnis lige noget for dig...... Tirsdag 17.00-17.50
Piger
0.  - 3. kl
Rytmetøser Hvis du kan lide at have det sjovt imens du laver gymnastik, så er rytmetøser lige noget for dig. Vi skal danse, lære nogle små serier og lege. Vi glæder os til at se dig, og se at du bliver bedre til at lave gymnastik i løbet af sæsonen.
Vi glæder os, så det håber vi også, at du gør....
Onsdag 17.55-18.55
Drenge og piger
0. - 1. kl.
Micro-Mix Micro-Mix er et kombineret spring og rytme gymnastikhold for piger og drenge fra 0. - 1. kl. Et hold med fokus på bevægelsesglæde, hvor vi via forskellige redskabsopstillinger skal arbejde med spring, balance, smidighed og styrke. 
Der bliver gang i den og vi skal have det sjovt.
Tirsdag 17.55-18.55
Drenge og piger
2. - 3. kl.
Mini-Mix Mini-Mix er et hold for både piger og drenge. Vi skal springe, hoppe og lave styrketræning. Vi skal lave ca. 4 opvisninger ved sæsonafslutningen. Kom og vær med. Mandag 17.35-19.00
Drenge og piger
Fra 4. kl.
Mix-holdet Mix-holdet er et springhold for friske drenge og piger. Vi øver de forskellige spring på trampolin og baner efter solid opvarmning og grundtræning. Holdet er åbent for alle. Vi tilpasser træningen efter hvad du kan og gi'r instruktion i den rigtige udførsel. Medbring altid højt humør. Vi skal lave ca. 4 opvisninger ved sæsonafslutningen, hvor der også indøves en mindre rytmisk serie.  Torsdag 18.40-20.10
Drenge og piger
Fra 15 år
LG Fokus-spring LG Fokus-spring er for dig, som gerne vil bringe dine kundskaber inden for spring til næste level!
Der vil blive arbejdet med de tekniske aspekter i hver enkelt spring.
Der vil være stor fokus på din personlige udvikling, så du kan blive bedre!
Så hvis du er 15 år eller derover og gerne vil blive en dygtig springer, så er LG Fokus-spring noget for dig! Vi ses!
Søndag 17.30-19.30
Fra 16 år Puls og power Har du lyst til en time med sved på panden, go musik, styrketræningsøvelser og høj puls.
Så er Puls & Power lige noget for dig..! 
Vi vil lave fælles opvarmning, derefter skal vi lave styrke- og udholdenhedstræning  og “et par” puls ting…!  
Vil vil bruge redskaber som håndvægte, bodybar, elastikker og egen kropsvægt. 
OG aldrig kompliceret koreografi... 
 Til slut vil vi strække ud, så vi er “fit for fight”  til næste dag... !  
Øvelserne kan nemt skaleres efter behov...så ALLE kan forbedre deres form ved denne time, 
både helt utrænede og dem som er i form..!  
Jeg glæder mig til nogle fede timer med jer alle…hvor vi skal gi den gas og ha det sjovt! 
Mandag 20.30-21.30
Mænd
Fra 18 år 
Kun for mænd #Fit #Bold #Styrke #Sved #Drengerøve #Grin

Slip din indre drengerøv løs og få brugt kroppen så sveden springer. Der er "træls" træning, der sikrer at alle på holdet kan mærke musklerne de næste par dage. Der afsluttes med enten fodbold, volleyball, hockey eller andet "voldeligt" indslag, hvor der kæmpes hårdnakket med skrig og skrål. Vi slutter af med mandesnak og en Øl....
Torsdag 20.15-21.30
Mænd og kvinder
Fra 50 år 
Pulsen op/ Glade muskler En time med gymnastik, hvor alle kan være med.
Det gælder om ar få pulsen op, og få rørt nogle af de muskler, man ikke bruger til daglig.
Er du over 50 år og villig til at svede en time...... så mød op.
Onsdag 19.00-20.00
                                                
 
Lindved Gymnastikforening | Sognegårdsvej 1B | 7100 Vejle | Tlf.: 7585 1499