Lindved Gymnastikforening

DGI Trænerguiden


På DGI Trænerguiden kan du finde inspiration og værktøjer til at planlægge dine træningstimer.
Læs mere her

Hold og tilmelding


Sæson fra 1. september til 31. marts

Holdtyper


Begynder
For dig der er helt ny og ikke tidligere har prøvet Indoor Cycling.
Her lærer du hvordan du indstiller cyklen og får gennemgået intensitetsskalaen, pulstræning og de forskellige positioner på cyklen. Timen var ca. 45 min incl. opvarming og alle træningens blokke vil være korte og med god pause imellem.

Mix
For dig der kender til indstillingen af cyklen og de forskellige discipliner på cycklen. Timen varer ca. 55 min og her vil være blokke op til 10 minutter og vi vil arbejde i området på 7 – 8 på intensitetsskalaen.

Øvet
For den øvede der vil have hård og intens træning. Her er der blokke over 15-20 min og intensiteten vil ligge omkring 8 – 9.

Senior 50+
Beskrivelse på vej.

Speciel
Specielle events er ikke noget vil holder hele året, så følg med på hjemmesiden.

Du skal være tilmeldt Lindved Indoor Cycling før du kan booke træning.


Indoor Cycling Kontobetaling
For dig der enten er ny og gerne vil prøve Indoor cycling en periode eller for dig der ikke træner så ofte.
Her vil du blive opkrævet 20 kr. pr gang du træner.

Indoor Cycling Abbonement
Er for dig der træner mere end 2 gange om ugen. Abonnementet koster 200 kr/ md og hvorefter du kan træne så ofte du vil.
For at kunne vælge abbonementet skal du først være medlem af Indoor Cycling. Det gør du ved at vælge "Tilmeld" og derefter tryk på "Vælg" ud for "Abonnement 1 måned". Hvis du er medlem i forvejen trykker på bare på kanppen "Vælg" ud for "Abonnement 1 måned".

 

Abonnemntsordning


Abonnementet er med løbende tilmelding. Det vil sige at det gælder en måned frem fra den data du tilmelder dig. Derefter vil beløbet fast blive trukket fra din konto én gang om måneden. Det vil sige at hvis du tilmelder dig d. 17. januar vil næste trækning være den 17 februar. Du kan til hver en tid afslutte dit abonnement inden næste trækning.
Du kan læse de fulde Handelsbetingelser her
Tilmeld og online-betaling
Læs mere her

Bliv træner

Se mere her
Kalender
Besøg vores side
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Lindved Gymnastikforening | Sognegårdsvej 1B | 7100 Vejle | Tlf.: 25342883